07.08.2015, Автор статьи: Наталья Липчанская
6734

Конец отношений: 5 важных уроков, которым нас учит расставание

Одинокая женщина сидит на подоконнике
Когда отношения заканчиваются, бывает сложно увидеть впереди что-то хорошее. Боль, сомнения, обида, злость, пустота – на какое-то время мы остаемся во власти этих чувств и не можем двигаться вперед. Психологи советуют дать себе время на переживания, а затем попробовать взглянуть на расставание под другим углом: например, извлечь из конца отношений пять бесценных жизненных уроков.

Автор книги «10 правил исцеления разбитого сердца» и личностный коуч Вишну Субраманиан однажды пережил тяжелый развод и с тех пор помогает читателям во всем мире легче пережить расставания. В своей книге он отмечает, что люди делятся на два типа: те, которые могут, пусть и не сразу, извлечь пользу даже из очень болезненных ситуаций. И те, которые замыкаются лишь на негативных аспектах и не хотят отпускать прошлое. Какой путь выбрать личный выбор каждого из нас. Переживать сильные чувства нормально, но не стоит оставаться жить в них навсегда.

Постарайтесь оглянуться назад и проанализировать закончившиеся отношения. Что вас устраивало, а что нет? Что именно привело к расставанию? Что вы узнали про себя? Конец отношений может принести вам огромную пользу! И вот, почему.

Читайте также: Как пережить расставание?

1) Вы понимаете, что можете быть счастливы в одиночестве

«Моя вторая половинка», «ты дополняешь меня», «не могу без тебя» романтические фразы, которые мы привыкли говорить любимым, совсем не безобидны. Такое отношение легко может привести к нездоровому союзу, когда вы не способны чувствовать себя хорошо без другого человека рядом. Психологи называют такую ситуацию любовной зависимостью, и она не имеет ничего общего с любовью. Близкие люди, безусловно, важны, однако не стоит считать себя неполноценным без них. Если вам некомфортно наедине с собой, то вы будете терпеть болезненные отношения и практически любого человека рядом, просто из страха остаться в одиночестве. Запомните, что ваше счастье, комфорт и безопасность зависят, прежде всего, от вас самих.

Со временем вы почувствуете, что можете позаботиться о себе и испытывать счастье без помощи других. Как только вам будет хорошо и комфортно наедине с собой, то к вам обязательно потянутся интересные люди.

 

2) Вы лучше понимаете, какие отношения вам нужны

Любой опыт не появляется из ниоткуда. Нельзя узнать, любите ли вы, например, арбуз, ни разу его не попробовав. Прошлые отношения и расставания могут быть очень болезненными, но именно они учат нас глубже понимать себя, свои цели, чувства и желания.
Посмотрите назад и спросите себя: приносили ли эти отношения вам настоящую радость или нет? Счастливые отношения те, где оба партнера уважают и прислушиваются к мнению друг друга, проявляют заботу друг о друге. Если прошлые отношения были не такими, то теперь вы точно знаете, к чему стремиться.

Читайте также: Как справиться с обидой и жить дальше?

 

3) Вы больше не боитесь перемен и открыты всему новому

До вашего расставания вы, возможно, боялись перемен и пытались избежать их любой ценой, даже если реальность была совсем не прекрасной.  Это нормально, так поступает практически каждый. Перемены пугают, потому что мы не можем заранее знать, что нас ждет. Но постоянный страх перемен это замкнутый круг, который парализует нас, мешает двигаться вперед и прислушиваться к своим истинным желаниям. Из-за страха перемен мы часто не признаемся себе в том, что нас что-то не устраивает и даже мучает. В итоге мы можем соглашаться на любые, даже болезненные отношения в обмен на привычную стабильность.  

Когда разрыв с партнером уже случился, и мы сумели его пережить, то мы перестаем бояться перемен так сильно. Мысли об изменениях в жизни отныне не кажутся такими ужасными, а в дальнейшем мы легче решаемся менять то, что нас не устраивает.

 

4) Конец отношений – это конец накопленным проблемам

Расставание уже финальная стадия всех проблем в паре, когда физически невозможно оставаться вместе. Дело в том, что конец отношений никогда не случается на абсолютно ровном месте, как правило, это результат противоречий, драм и конфликтов. Пусть иногда мы и говорим, что все произошло, как гром среди ясного неба.

Если вы даже не догадывались о проблемах в вашей паре, значит в отношениях были трудности с общением, не хватало обсуждения проблем и переживаний. Здоровые отношения строятся на разговорах и обсуждении желаний, проблем и мнений. Если случилось расставание, значит вашим отношениям не хватало чего-то важного. Попробуйте воспринимать конец отношений какзавершение каких-то серьезных проблем, которые вы сможете более эффективно решать в будущем.

Читайте также: Как пережить развод: советы психолога.

 

5) Вы учитесь слушать себя и концентрироваться на главном

Когда вы переживаете по-настоящему травмирующий опыт, а конец отношений это, безусловно, серьезная травма, то начинаете больше прислушиваться к себе. В подобных ситуациях происходит переоценка внутренних ценностей, на которую при других обстоятельствах просто не хватает времени и сил. Отбросив все лишнее, признайтесь, чего бы вам на самом деле хотелось? Каких отношений, какой семьи, какой жизни? Период после отношений отличное время, чтобы честно ответить себе на эти вопросы.

Главное для счастливых отношений это взаимопонимание и хорошая совместимость партнеров, благодаря которым реже возникают конфликтные ситуации и легче преодолеваются трудности. Слушайте себя, поймите, каких отношений вам хочется и не соглашайтесь на компромиссы!

Comments