04.09.2013, Автор статьи: Редакция eDarling
7027

Романтика – лучшее средство против осенней депрессии

Мужчина обнимает женщину в осеннем парке
Цветовое буйство листвы угасает, теплые лучи осеннего солнца с каждым днем все слабее – явный признак того, что на смену бабьему лету неумолимо приходит осень в компании с серым дождем, зонтом, перчатками и шарфом. Не впадайте в уныние: несколько простых и полезных советов помогут вам не только победить приступы осенней депрессии, но и насладиться всей прелестью этого романтичного времени года.

Прочь от осенней депрессии!

Солнце активизирует «гормон счастья» серотонин, который прибавит жизненных сил и энергии и поможет в борьбе с осенней депрессией.  Почему бы не прогуляться в лес, чтобы увидеть его таким же ярким и радостным, каким видел Иван Бунин: «Лес, точно терем расписной, лиловый, золотой, багряный; веселой, пестрою стеной стоит над светлою поляной».

Дождь не будет помехой, главное найти хорошего друга и зонт на двоих. Так романтично прогуляться под дождем в обнимку с любимым человеком, а потом согреться  за чашкой ароматного чая. Еще лучше устроиться с книгой рядышком поудобнее и читать друг другу вслух, делясь впечатлениями и обсуждая прочитанное.

 

Кулинарные рецепты для счастья

Нагуляв аппетит, самое время вспомнить, какую радость доставляет месить, резать, одним словом, стряпать в четыре руки. Импровизируйте, пробуйте, экспериментируйте и ищите свой неповторимый индивидуальный рецепт от плохого настроения. Осень – сезон урожая! Выбирайте полезные продукты, полные витаминов, чтобы еще лучше подготовить свой организм к зиме. Если же вы больше доверяете шеф-поварам, чем своему кулинарному таланту, то ужин в уютном ресторане – самый лучший способ провести осенний вечер. В это время года рестораны предлагают разнообразные сезонные блюда: дичь, тыквенные супы, яблочные пироги - способные угодить и тонкому вкусу, и голодному желудку.

Читайте также: Врач-диетолог о диетах, привлекательности и правильном питании в России


Осенний букет против уныния

И осенью цветы цветут: хризантемы, астры, анютины глазки! Создайте свою собственную цветочную композицию из запоздалых осенних цветов, выбирая теплые и солнечные оттенки, украшая ее разноцветными листьями и веточками. Порадуйте ваших родных и близких жизнерадостным букетом в тусклые осенние будни и украсьте свой дом! 

 

Осенняя депрессия? Гори она огнем!

Если у вас есть камин, то вы, без сомнения, уже греетесь у потрескивающего огня прохладными вечерами. Но согреться можно и у костра, получая двойное удовольствие на свежем воздухе. Устройте пикник, вспомните студенческие вечера с гитарой у костра в компании друзей, в одного из которых вы наверняка были влюблены. А рассказы о проведенном отпуске и планах на год вдохновят вас на новые свершения.

Читайте также: Замуж после 30: преимущества бальзаковского возраста

 
Вальс – лучшее средство от осенней депрессии

Плохое настроение может приходить и уходить, но вот танцевать оно точно не может. Поэтому отправляйтесь на уроки танцев, ведь осень – это бальный сезон! Движения под музыку – лучший лекарь от всех душевных неполадок, к тому же из всех видов спорта только в парных танцах можно быть так близко к своему партнеру.

 
Побалуйте себя, а не депрессию

Сырость, холодные руки, мокрые ноги – самое время отправиться в сауну! Прекрасным дополнением послужит массаж. Запаситесь массажным маслом, расслабьтесь и получите удовольствие! А если кто-то вокруг будет жаловаться на осеннюю депрессию, обязательно поделитесь с ним нашими полезными советами по борьбе и профилактике сезонных душевных недугов!

Читайте также: Правила онлайн-флирта
 

Comments

Знаете, я тоже в былые времена тоже могла впасть в ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ , но сейчас для себя решила, что от моего такого НИКАКОГО состояния хуже всего только мне самой.

Мне это не поможет. Если мне что и поможет, то , наверное, только крематорий.

Благодарю за советы! Сегодня же отправлюсь на дачу, соберу осенний букет и с чашечкой ароматного чая, наслаждаясь, буду согреваться у камина!

Советы хорошие, но я пока ещё одинока, есть депрессия. Пишите ещё и ещё, это помогает.

прекрасные советы, ну оптимизм в целом должен быть состоянием души